フィギュアスケーターであり女優としても活躍中の本田望結（ほんだみゆ）さん。
ここ最近「痩せた？」「顔がスッキリしている」とSNSを中心に話題となっています。
この記事では、本田望結さんの体型の変化と、その背景にあるダイエット方法を時系列で追いながら解説します。最新の本人コメントも交えて、痩せた理由を深掘りします。
2024年後半：SNSで「ふっくらした？」との声も
2024年11月、本田望結さんが大阪のアイススケートリンクイベントに出演した際、一部の視聴者やファンの間で「少しふっくらした？」との声が広まりました。
さらに同月28日、自身のSNSで「タピオカミルクティー」を手にした写真や動画を投稿。
これに対して、
「顔まわりが丸くなった？」
「ちょっとムチっとして見える」
などのコメントが寄せられました。
この時期、本人は20歳になったばかり。インタビューでも「お酒を覚えました！」と話しており、ライフスタイルの変化が体重に影響した可能性が考えられます。
2025年3月：顔まわりがスッキリし始めた？
2025年3月ごろからは、Instagramにアップされた写真に「痩せた？」「輪郭がシャープに見える」とのコメントが増加。
この頃から意識的にダイエットを始めたとみられ、特に「顔まわりの変化」に多くの人が気づき始めたようです。
ファンの間でも、
「あれ？急に痩せた？」
「ストイックに体づくりしてるのかな？」
といった声が上がっていました。
ダイエットを始めたのは、この頃からでは？と考えられます。
2025年6月：本人が10kgの減量を報告！
そして2025年6月2日、本田望結さんは自身のInstagramで驚きの報告が！
と、炭水化物を控えた“おつまみ中心”の食生活に切り替えたことを明かし話題に。
これにより、10kgのダイエットに成功したとのこと。
▼ 投稿された内容のポイント
- 炭水化物を減らす食生活
- おつまみ中心の低糖質ダイエット
- 自炊や生活習慣の見直しも背景に？
本田望結さんらしいユーモアを交えながらも、その裏には努力があったことがうかがえます。
本田望結の「おつまみダイエット」って何食べてるの？
本田望結さんがコメントしていた「ご飯からおつまみに変えた」という食生活。
実際には、以下のような「低糖質・高タンパク」の食品が想定されます。
▼ 例えばこんな“おつまみ系”でダイエットができる！
| 商品 | 特徴 | |
| 砂肝ジャーキー | 高タンパク・低脂質！噛みごたえも◎ | 楽天で探す |
| サラダチキン（常温保存OK） | 忙しい女性の味方！低カロリー | Amazonで探す |
| ナッツ類（無塩・素焼き） | 腹持ちが良く、美容にも◎ | 楽天でチェック |
夜はお酒のお供にもなり、食べ過ぎ防止にもなるので一石二鳥ですね！
ダイエットを継続するには“道具”の力も借りよう
ダイエット成功のカギは「記録」と「継続」です。
本田望結さんのようにモチベを保つには、体重記録や生活改善をサポートしてくれるアイテムもおすすめです。
▼ ダイエット継続に役立つグッズ
本田望結のダイエット理由は？なぜ本気で痩せた？
本田望結さんが痩せた理由について、明確な発言はありませんが、推測される理由は以下の通りです。
- 女優・フィギュアスケーターとしての自己管理
- 20歳を超えたことによる「大人の見られ方」への意識
- SNSやメディアでの注目度アップ
特に2025年はドラマやイベント出演も増えており、ビジュアルの変化に対する注目度が高まっていた時期でもあります。
また、もう1つ考えられるのは、恋人の存在。
恋愛が順調だと、ダイエットも自然とできるようになりますよね！
素敵な恋人の存在がダイエットを後押ししたのかもしれません。
ファンの反応まとめ「キレイになった！」の声多数
SNSでは、10kgの減量を喜ぶファンの声が多数寄せられています。
「一気に大人っぽくなったね！」
「スケートも女優業も両立しててすごい」
「かわいいからキレイに進化した！」
中には「真似したい！」という声もあり、同じように“おつまみダイエット”を試す人も出てきているようです。
まとめ：本田望結さんの美しさは努力の賜物！
2024年後半から2025年6月にかけて、本田望結さんは10kgものダイエットに成功し、大人の女性としてさらに魅力を増しています。
【炭水化物を減らす】【食事を見直す】というシンプルながら効果的な方法で、自分らしい美しさを磨き続けている姿は、多くの人にとって大きな刺激となるはずです。
これからの活躍も楽しみですね！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。